Салат с перловкой – полезное, богатое витаминами, питательное блюдо, которое многим придется по душе. В основном в салат добавляют различные овощи, мясо или даже морепродукты. Именно за счет хорошего сочетания перловки с другими ингредиентами можно подобрать рецепт на любой вкус.
Содержание
Полезные свойства
Перловка богата белками, микроэлементами, витаминами группы А, В и D, за счет чего является отличным средством для укрепления волос и очищения кожи. Также в ней содержатся аминокислоты, замедляющие появление морщин.
Выбор и предварительная подготовка
Сперва перловую крупу необходимо промыть и оставить отмокать в воде примерно на 2 часа. За это время можно почистить и нарезать овощи, поработать с мясом или рыбой. Важно заранее простерилизовать банки, в которых будут храниться заготовки. Это поможет получить салаты с перловкой на зиму, которые будут очень вкусными.
Получившиеся закуски можно использовать как самостоятельное блюдо, либо добавлять в более сложные салаты, супы.
Пошаговые рецепты
Перловка с овощами
Ингредиенты:
- томаты – 1,7 кг;
- лук – 250 грамм;
- морковка 250 гр;
- масло растительное – ¼ литра;
- ½ стакана крупы;
- перец – 2 штуки;
- соль – 1 столовая ложка;
- ½ стакана сахара.
Последовательность:
- Сливаем воду из замоченной в посуде крупы, оставляя ее просыхать. Морковку нарежем тоненькой соломкой (можно предоставить дело терке, если так будет удобнее). Помидоры с луком измельчаем с помощью мясорубки или же блендера.
- Перчик порежем в форме небольших кубиков.
- Положить все указанные ингредиенты в емкость для тушения и поставим на средний огонь для быстрого закипания.
- Дождаться закипания и сменить огонь на тихий. Варить около полутора часов.
- Поместить получившийся салат в банки, прошедшие тепловую обработку.
С огурцами
Компоненты:
- перловка – 350 гр;
- огурцы – 1,5 килограмм;
- помидоры – 1,5 килограмм;
- морковка – 0,5 кг;
- лук – 0,5 кг;
- масло растительное – 250 мл;
- уксус девятипроцентный – ¼ стакана;
- соль – 2ст. л.;
- сахар – 1ст. л.;
- молотый черный перец.
Готовка салата:
- Работаем с овощами, нарезая их небольшими кубиками. Морковь натрем с помощью крупной терки.
- Начинаем варить крупу. Примерно в середине процесса добавляем остальные ингредиенты: все ранее подготовленные овощи, масло. И дожидаемся начала кипения. Параллельно высыпаем необходимое количество сахар и соль.
- Варим тридцать минут на тихом огне, не забывая тщательно помешивать.
- Добавим девятипроцентный уксус и, по желанию, молотый перец, придающий блюду тонкий аромат. Варим еще десять минут.
- Получившуюся смесь расфасовываем по банкам и убираем под теплое одеяло, где заготовка будет постепенно остывать. После этого баночки можно убрать в любое удобное темное место.
С морковкой и болгарским перцем
Ингредиенты для рецепта:
- болгарский перчик — 50 гр;
- морковь — 250 гр;
- помидоры — 250 гр;
- репчатый лук — 250 гр;
- крупа — ½ стакана;
- сахар — 1,5 ст. л.;
- соль — 1 полная ст. л.;
- вода — 175 мл;
- черный молотый перец— половина ч. л.;
- растительное масло — 75 мл;
- уксус девятипроцентный— 2,5 ч. л.
Готовить нужно таким образом:
- Чтобы приготовить перловку с овощами, сперва нужно перемолоть помидоры в блендере и порезать лук кубиками или кружочками. Затем очистить перец от кожицы и порезать тонкими полосками. Морковь измельчаем при помощи крупной терки.
- Выбираем кастрюлю для тушения, наливаем в нее воду и масло и дожидаемся закипания. Сразу после высыпаем подготовленные лук и морковь и начинаем варить их примерно 8-десять минут на спокойном огне. Не забываем помешивать ингредиенты.
- Затем засыпаем заранее обработанную перловку и варим еще в течение 15 минут.
- Теперь в емкость добавляем нарезанный перец и томаты, сахар и соль. И снова варим около 15 минут.
- Выливаем уксус с молотым перцем и варим последние 10 минут.
- Далее необходимо салат разложить по банки и закатать, а после убрать в теплое место.
Завтрак туриста
Очень сытный салат, прекрасно подходящий для походных условий.
Компоненты:
- перец (любой, на ваш вкус, рекомендуется сладкий) – 2 крупных;
- морковь – ½ килограмма;
- лук – 500 гр;
- перловка – 250 гр;
- помидоры – 1 килограмм;
- соль – 1,5 ст. л.;
- сахар – 1 ст. л.;
- уксус – ¼ от стакана.
Шаги готовки:
- Перловку варим примерно до половины готовности.
- Лук нарежем в форме колечек, старайтесь делать их тонкими.
- Натереть морковь и нашинковать перец. Важно нарезать продукты мелкими кусочками, чтобы в итоге заготовка лучше проварилась.
- Аккуратно влить в кастрюлю воду и масло, добавить морковь. Начинаем готовить блюдо первые 10 минут. Высыпаем томаты и перец, и также варим десять минут, не забывая при этом помешивать массу.
- Выложим перловку, сахар и соль за двадцать минут до полной готовности блюда.
- За 10 мин. до полной готовности блюда влить уксус.
- Получившийся салат разложить по емкостям, закрутить и убрать в теплое место.
С кабачками
Для реализации рецепта нужны следующие ингредиенты:
- помидоры и кабачки – по 2,5 килограмма;
- морковь – 1 кг;
- перловка – 500 гр.;
- лук– 1 килограмм;
- растительное масло – 480 гр.;
- сахар – 2 столовых ложки;
- соль – 3 столовых ложки;
- уксус – половина стакана.
Этапы приготовления:
- Сварить заранее подготовленную крупу.
- Проделываем все те же действия, что и в предыдущих рецептах. Дополнительно мелкими кубиками нарезаем кабачки.
- Выкладываем овощи в подходящую кастрюлю, добавляем нужное количество сахара и соли, оставляем тушиться.
- Туда же добавляем сваренную перловку, заливаем масло и тушим еще примерно час, постоянно помешивая. Это нужно для того, чтобы блюдо не пригорело.
- За 10 минут до полного приготовления вливаем уксус. Засыпаем черный перец по желанию, исключительно для того, чтобы придать блюду приятный аромат.
Получившийся салат разложим и закатаем в стерилизованные банки, а после уберем в теплое место.
С томатами
Компоненты для салата:
- томаты – 2 килограмм;
- перловка – 2 полных стакана;
- лук – 1 кг;
- морковь – 1 кг;
- растительное масло – 300 мл;
- соль поваренная– 2столовых ложки;
- сахар белый – 6 ст.л.;
- вода – 700 мл;
- уксус – 7 чайных ложки;
- перец молотый (по желанию).
Описание процесса приготовления:
- Отвариваем заранее вымоченную перловку. Чтобы не тратить время попусту, крупу нужно подготовить заранее.
- Нарезаем кольцами лук, морковку — тонкой соломкой.
- Помидоры перемалываем в блендере до состояния пюре, предварительно очистив их от кожицы.
- Варить морковку, воду, лук, масло в течение десять минут, добавить перловку и варить еще пятнадцать минут.
- Ввести измельченные помидоры вместе с сахаром и солью, варить 15 минут.
- Теперь предстоит влить уксус и засыпать молотый перец по желанию. Готовим еще 10 минут.
Разложить салат по банкам, подготовленным заранее. Оставляем его под одеялом, пока тот не остынет.
С рыбкой
Компоненты, которые нужны для вкусной заготовки:
- белая рыба – 4 килограмма;
- помидоры – 3 килограмма;
- морковь – 1 килограмм;
- лук – 1 кг;
- перловка – 500 гр.;
- сахар – один граненый стакан;
- поваренная соль– 2 ст. ложки;
- уксус девятипроцентный– 100 гр.
Подробное описание:
- Заранее подготовить перловку. Очистить рыбу от кожи и косточек.
- Очень мелко нарезаем морковь и лук, помидоры измельчаем через мясорубку или в блендере.
- Обжариваем лук и морковь до золотого цвета. К ним же добавляем все остальные ингредиенты: томаты, рыбу, перловку, сахар и соль. Тушим, тщательно помешивая.
- Вливаем уксус за 10 минут до готовности и хорошо перемешиваем.
Раскладываем и закатываем готовый салат в банки. Важно стерилизовать их и убрать в теплое место, иначе они могут лопнуть от перепада температуры.
По типу рассольника
Нужно подготовить такие продукты для реализации рецепта:
- помидоры – 1,5 килограмма;
- огурцы – 3 килограмма;
- репчатый лук – 1 кг;
- морковь – 1 килограмм;
- крупа перловая – 500 гр.;
- сахар – 4 ложки столовых;
- соль поваренная – 2 ст. ложки;
- вода – 500 мл;
- масло растительное – ½ стакана;
- уксус – ½ стакана.
Последовательность процесса:
- Огурчики хорошо покромсать, можно порезать крошечными треугольничками. Лук нарезать по своему предпочтению.
- Морковку трем на крупной терке, а помидоры измельчаем с помощью мясорубки, до этого тщательно очистив от грязи.
- Выложить томаты в кастрюлю, вливаем жидкие ингредиенты: воду и масло. После кипения высыпаем соль и сахар.
- Затем ввести все остальные овощи и перловую крупу. После закипания варить тридцать минут на тихом огне.
- За 10 минут до приготовления влить девятипроцентный уксус и тщательно перемешать.
Получившийся салат выкладываем в тару и убираем остывать в какое-нибудь теплое место. Так банки не лопнут от перепада температуры.
Советы и рекомендации
Придерживаясь данных советов, вы сможете быстро достичь успеха в кулинарном мастерстве:
- Перед тем как начать делать закрутки, не забудьте подготовить банки. Их необходимо стерилизовать.
- Обязательно перед варкой замочите крупу на несколько часов, это поможет сделать ее еще более вкусной.
- Не теряйте времени зря: пока крупа отмачивается, приготовьте овощи.
- Перловочные салаты – отличный вариант для смелого полета фантазии, поэтому можно включать в рецепты свои любимые компоненты – грибы, зелень, оливки, лимонный сок.
- Отваривать перловку на сильном огне нельзя, она утратит свою форму, станет рассыпчатой.
- Стандартный срок хранения заготовок в погребе или аналогичном по температурным условиям помещении – 12 месяцев.
Видео
Больше о том, как готовить салаты с перловой кашей, смотрите на видео: